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「三伏」是初伏、中伏、末伏的統稱,三伏天是一年中氣溫最高的時期,也是「冬病夏治」的黃金期,這段時間容易因高溫潮濕而感到不適,而三伏貼正是依據傳統中醫「以夏養冬」的原理所呈現的保健方式。此課程透過天然療法與中醫思維剖析,適合芳療初學者、對三伏貼與節氣養生有興趣的人、容易手腳冰冷、循環不佳、換季敏感者,Cynthia老師手把手教學音檔+ppt,讓你全面掌握三伏天保養。
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資深芳療師,芳療資歷八年,同為專業醫療人員、醫美保養品窗口顧問、董氏針灸第四代傳人、中醫體質判別課程證照以及十年中西醫藥局店經理,考過初階中醫課程,八年精油實證個案。

對中醫與精油自然療法感興趣,並希望將其應用於日常健康管理者,對三伏貼與節氣養生有興趣的人,容易手腳冰冷、循環不佳、換季敏感者,想學習夏季居家芳療保養者。
專為初次接觸三伏芳療養生的你設計,從傳統智慧到現代芳療,一次掌握三伏天的黃金保養策略:
📌深入解析中醫「冬病夏治」的核心概念
📌三伏天為什麼是體質調整的黃金時間
📌使用方式與最佳使用時段建議
📌如何自行在家打造三伏「穴點溫灸」體驗
一堂課,讓你學會全年都受用的三伏智慧!
三伏貼是中醫行之已久、能「冬病夏治」的療法,可改善體質,達到治療過敏和氣喘等效果。三伏天期間通常天氣最熱,在人體陽氣最旺盛的時候,也可以得到外在的陽氣相助。此時,在身上敷貼辛溫、逐痰、疏通經絡的中藥,排除體內的陰寒,並且治療宿疾,能夠改善常常在冬天發作的過敏性鼻炎、氣喘等疾病,達到「冬病夏治」的效果。因為具有驅寒溫陽的作用,所以特別適合「虛寒體質」的人。
今年2026年的三伏天為7月15日、7月25日、8月14日。
三伏天貼敷時間並非僅限於這3天才有效,千萬不要覺得錯過了初伏就放棄!大家可以選擇在7、8月這段天氣熱、陽氣旺的夏天,在每一伏期之內的任一天,來進行敷貼治療。
2026年敷貼三伏貼的時間為: