玫瑰草精油：平價卻高貴的優雅

【商品摘要】

玫瑰草的典故主要圍繞在 印度傳統醫學的治療地位 與 歐洲香水史中的替代角色。它象徵平價卻高貴的優雅，當你感到情緒緊繃、身心失衡時，玫瑰草精油溫柔而濃郁的香氣，彷彿能瞬間包圍你的心，為你帶來安定與幸福感。玫瑰草在許多文化中被視為愛與豐盛的象徵，其精油也承載著這份溫柔與保護的能量。
雖名為玫瑰草，但與玫瑰完全不同科屬，玫瑰草具深度的清甜芳香，是禾本科植物中較香甜的一款，可以平撫激動浮躁的情緒，傾聽內心思索內在的需求。此外，玫瑰草精油具有平衡保濕性，可說是最早將其萃取物用於保養品的一種，非常適合日常保養天天用。

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【百科檔案】

英文俗稱	Palmarosa
拉丁學名	Cymbopogon martinii
植物科別	禾本科 (Poaceae)
提煉部位	新鮮或乾燥的草葉
提煉方式	蒸氣蒸餾法
精油主成分	牻牛兒醇 (Geraniol) 香茅醛 (Citronellal)
種類/品種差異	玫瑰草主要分為兩個品種：模堤亞 (Motia) 與蘇菲亞 (Sopha)。其中，模堤亞品種富含牻牛兒醇，香氣更接近玫瑰花香，品質與功效更為優異，是芳療中的首選。

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【選品經驗談】

挑選玫瑰草精油，就像尋找一款專屬於你的香水，需要一些細緻的觀察。盡可能參考下面的【香味賞析】中的前味中味後味的描述，掌握玫瑰草多變的香氣變化，才能理解其品質的差異。

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【GC/MS鑑定】

Component	CAS Number	Typical % (Estimate)	Aroma & Role
Geraniol	106-24-1	70-85%	Sweet, floral, rose-like; main component of the floral note.
Linalool	78-70-6	1-5%	Floral, slightly spicy; adds a fresh, calming note.
Citronellal	106-23-0	1-5%	Fresh, citrus, green; adds a bright note.

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【香味賞析】

玫瑰草的香氣層次豐富，充滿了溫柔而甜美的花草氣息。

• 前味：一開始，是清新、帶有青草味的綠意氣息，如同清晨的露珠沾濕花瓣，充滿了生命力。
• 中味：接著，溫柔而甜美的玫瑰花香會逐漸釋放，氣味圓潤且厚實，這是玫瑰草獨有的撫慰與平靜力量。
• 後味：最後，留下的是柔和、帶有淡淡木質與藥草的尾韻，給人一種沉穩、安心的感受，引導你進入深度放鬆的狀態。

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【推薦對象】

如果你是以下族群，玫瑰草精油絕對是你的情緒平衡師：

• 情緒起伏族：感到壓力大、情緒不穩，需要一個溫和的方式幫助自己平靜下來。
• 熟齡肌保養族：想為日常保養增添撫紋、滋養的成分，維持肌膚彈性。
• 女性週期困擾族：在生理期前後感到情緒不適或身體不適，想尋求天然的舒緩方式。
• 新手芳療師：想找一款應用廣泛、氣味接受度高的精油入門。

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【建議使用方式】

在以下情境中，讓玫瑰草精油成為你的身心靈小助手：

需求/時間點：當你感到情緒緊繃、心神不寧時；或是想在睡前、沐浴時，為自己創造一個寧靜的空間。

如何使用：

• 情緒擴香：將3-5滴玫瑰草精油滴入擴香儀，放置在客廳或臥室，幫助你放鬆。
• 睡前舒緩：將1-2滴玫瑰草精油滴在枕頭邊或擴香，幫助你放鬆入眠。
• 肌膚保養：將1-2滴玫瑰草精油與10ml基底油稀釋後，輕輕按摩臉部或身體，幫助滋養肌膚。

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【相關研究】

玫瑰草精油的舒緩、平衡等作用，在醫學與科學研究領域有廣泛探討。

英文發表題目	中文翻譯	文章出處/網路連結	發表年份
The anti-anxiety and antidepressant effects of Cymbopogon martinii (palmarosa) essential oil	玫瑰草精油的抗焦慮和抗憂鬱作用	PubMed	2017
Palmarosa (Cymbopogon martinii) essential oil: a review of its phytochemistry and pharmacology	玫瑰草精油的植物化學與藥理學綜述	Journal of Advanced Research	2021

注意事項：研究報告採用之精油有其特定來源產地與成分，無法個別說明提供，發表之功效僅代表目前科學界對特定成分的研究進度，不具療效保證。

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【使用心得分享】

在這裡，我們分享一些用戶的真實體驗，讓您感受玫瑰草精油在生活中的溫柔力量。

• 用戶 陳... 分享：
  「就像在花園邊的小確幸，我喜歡在喝下午茶的時候用玫瑰草擴香，幸福感加分!!」
• 用戶 K.... 分享：
  「之前去上課老師有教玫瑰草精油能調理皮膚油水平衡，持續用了一段時間，T字真的不常泛油光了」
• 用戶 C....y 分享：
  「玫瑰草以前對它印象還好，但最近為了調香購入，試用時覺得味道很棒，喜歡玫瑰味但有不想要太濃郁可以嘗試喔！」

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【常用配方】   

玫瑰草精油應用廣泛，不論是身心靈放鬆或肌膚保養，都能找到適合的搭配。

香氛配方（適用於擴香、嗅吸）

• 1. 【愛的擁抱】
  調配香味：溫柔、充滿撫慰感的甜美花香。
  適合對象/心情/場所/時機：情緒低落、需要溫暖時，適合在臥室或個人靜心時使用。
  配方：玫瑰草精油 3 滴 + 甜橙精油 2 滴 + 薰衣草精油 1 滴。
• 2. 【平衡花園】
  調配香味：清新、帶有大地氣息的草本花香。
  適合對象/心情/場所/時機：壓力大、思緒混亂時，適合在任何空間使用。
  配方：玫瑰草精油 3 滴 + 佛手柑精油 2 滴 + 乳香精油 1 滴。
• 3. 【春日氣泡飲】
  調配香味：清爽中帶有溫柔花香，充滿活力。
  適合對象/心情/場所/時機：炎熱午後、煩躁時，適合在客廳或個人空間使用。
  配方：玫瑰草精油 3 滴 + 葡萄柚精油 2 滴 + 玫瑰天竺葵精油 1 滴。

精油香水配方（總精油濃度約 5-10%）

• 1. 【優雅的吻】
  調配香味：深沉、內斂中帶有花香的溫柔。
  適合對象/心情/場所/時機：日常外出，給人一種溫柔、優雅的印象。
  配方：玫瑰草精油 5 滴 + 玫瑰精油 2 滴 + 檀香精油 1 滴 + 95% 酒精 5ml。
• 2. 【內在力量】
  調配香味：充滿大地氣息與辛香的香氣。
  適合對象/心情/場所/時機：想提升氣場、找回自信時使用。
  配方：玫瑰草精油 5 滴 + 岩蘭草精油 3 滴 + 廣藿香精油 2 滴 + 95% 酒精 5ml。

生活應用場景（按摩、泡澡、噴灑）

• 1. 【臉部滋養按摩油】
  適合：臉部或全身按摩，幫助滋養肌膚、撫平細紋。
  配方：玫瑰草精油 3 滴 + 玫瑰果油 5ml + 荷荷巴油 5ml。
  **基底油可依膚質更換：乾性膚質與熟齡膚質適合荷荷巴油與玫瑰果油。
• 2. 【心靈舒緩泡澡油】
  適合：身心疲憊時泡澡，幫助完全放鬆。
  配方：玫瑰草精油 5 滴 + 薰衣草精油 3 滴 + 牛奶 10ml（可替代分散劑）。
• 3. 【空間淨化噴霧】
  適合：淨化室內空間、去除異味。
  配方：玫瑰草精油 10 滴 + 純水 50ml + 95% 酒精 5ml。

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【FAQ】

Q1: 為什麼玫瑰草精油聞起來會同時有花香和草香？

A1: 這是因為玫瑰草精油的主要成分牻牛兒醇，同時也是玫瑰精油與玫瑰天竺葵精油的主要成分。這讓它擁有了玫瑰般的甜美，同時也保留了玫瑰草的草本青澀，兩者完美結合，創造出獨特又迷人的香氣。

Q2: 玫瑰草精油可以幫助入睡嗎？

A2: 沒錯！玫瑰草精油的香氣具有溫和的安撫、平衡作用，能幫助你舒緩焦慮、緊張的情緒，進而營造一個適合入睡的環境。你可以在睡前用它來擴香或進行輕柔的按摩，幫助你放鬆身心，更容易進入夢鄉。

Q3: 聽說玫瑰草精油可以幫助皮膚保養，是真的嗎？

A3: 是的！玫瑰草精油常被用於肌膚平衡與保濕的配方中。你可以將它稀釋後加入日常保養品，或調配成按摩油，幫助維持肌膚的油水平衡，讓皮膚看起來更加光澤透亮。

玫瑰草（Palmarosa） vs 玫瑰（Rose）精油比較

項目 玫瑰草精油 (Cymbopogon martinii) 玫瑰精油 (Rosa damascena / Rosa centifolia) 名稱來源 因氣味似玫瑰而得名，屬於禾本科香茅屬 源自真正玫瑰花瓣，常見為大馬士革玫瑰 產地傳統 印度、尼泊爾最盛行；傳統阿育吠陀用於降熱、護膚 保加利亞、土耳其為主要產地，古波斯、希臘、埃及王室愛用 歷史角色 17–18 世紀輸入歐洲，被稱「窮人的玫瑰油」，常用於摻合與降低香水成本 自古為貴族專屬香料與香水，價格昂貴，被視為愛情、神聖與奢華象徵 文化象徵 代表平價卻優雅，帶有「替代品」的文化意味；象徵謙遜、實用 象徵愛、浪漫與權力，是詩歌、宗教與宮廷儀式的常客 香氣特徵 花香甜潤，帶淡淡青草味，較清新輕盈 濃郁花香，深沉而豐富，帶蜂蜜、香脂與粉質調 應用範疇 香水工業常用於調和玫瑰香型；芳療中用於皮膚修護（保濕、抗菌） 高級香水核心材料；芳療中用於情緒療癒、女性健康 價格地位 平價，易取得，適合大量應用 昂貴稀少，被視為頂級奢華精油

總結

玫瑰草：歷史上是「平民版玫瑰」，以實用、替代、謙遜見長。 玫瑰：自古象徵愛情與神聖，專屬於王室與宗教。 兩者在芳療應用上互補：玫瑰草更適合日常護膚、調香基底；玫瑰精油則代表深層情感與奢華療癒。

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【推薦搭配】

玫瑰草的溫柔香氣，可以與多種精油創造出不同的應用效果。

• 花朵類精油：玫瑰、茉莉、依蘭依蘭。能強化玫瑰草的甜美氣息，創造出更奢華、浪漫的香氛。
• 柑橘類精油：佛手柑、甜橙。能為玫瑰草的溫柔增添一絲活潑與輕盈，讓香氣更加平衡。
• 木質類精油：檀香、雪松。能為玫瑰草的輕盈花香增添沉穩氣息，讓香氣更具層次感。

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【注意事項】

• 使用前稀釋：玫瑰草精油濃度較高，請務必以基底油稀釋後再用於肌膚。
• 特殊族群：孕婦、嬰幼兒、蠶豆症患者，請務必諮詢專業人士後再使用。
• 避開敏感部位：請避免精油接觸到眼睛、黏膜或私密部位。
• 避光保存：精油應存放在深色玻璃瓶中，並放置於陰涼處，避免陽光直射，以免變質。

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關於香草魔法學苑：用知識點亮你的精油之旅

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