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「再撐一下就好了」你是不是每天都這樣安慰自己?
但⋯你其實已經很久沒好好睡、沒真正放鬆過了。
週末也累、放假也煩、睡覺也醒,
這不是你的問題,是你太久沒有一個真正能安放情緒的出口。
Joyce老師手把手教學
▶ 專為上班族打造:用春泥安撫焦慮與疲憊
▶ 學會5分鐘紓壓儀式+親手調出專屬「安心能量瓶」
不要等到身體抗議、心靈崩潰,
現在,就是你給自己喘息的時候。
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常常忙到沒有自己的時間?
明明放假,卻還是覺得累、睡不著?累到不想說話?
總是提不起勁、心浮氣躁,一開工就想逃?一到晚上反而更清醒?
腦子轉個不停,卻找不到一個能讓自己「安住」的方式?
別人眼中你很堅強,但你自己知道:你其實很想被接住。
你也有這些困擾嗎?
你不是不夠努力,只是太久沒好好照顧自己了,
這堂課,正是為了像你一樣努力生活的人而設計。
這堂課不是為了讓你變得「更好」,而是為了讓你好好地、被安放!
來自大地的香氣,如何喚醒你的安全感與穩定力
🔸解析內在壓力語句:「已經很努力了,卻還是不夠好…」
🔸實際生活三大身心困擾拆解:
釋放情緒只要五分鐘|呼吸 × 氣味 × 覺察引導
學會一套能每天使用的情緒釋放儀式
搭配植物基底油,現場示範如何調出自己的「安心能量瓶」
學完就能在家延續日常療癒!
✨ 用香氣梳理上班族常見的亞健康問題(例如:長期焦慮、失眠、無法休息等)
✨ 引導認識氣味能量與心理調整的關係
✨ 介紹Attar春泥如何透過氣味、按摩與日常儀式,幫助身心回穩
✨ 日常也能做的照護儀式,讓你在家也能建立個人的照護方法
NAHA芳療師
美國NGH催眠師
美國NLP執行師
華人艾瑞克森催眠治療協會會員
臨床身心科 護理長
芳香療法顧問
成都中醫藥大學 中醫
世界針灸協會 合格針灸醫師
臺灣營養醫學推廣協會營養咨詢師
CES微電流顱刺激治療專家執行師
中華民國血脂及動脈硬化學會會員
Joyce想給您的一句話:「每個努力生活的人,都值得一個接住自己的香氣。」
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