杜松莓精油：淨化高手

【商品摘要】

為南斯拉夫人民所美稱為靈藥的杜松，原是松杉家族（科）的一員，屬於刺柏屬，與臺灣檜木為近支品種，蘊藏了豐富的芬多精，自古即是古希臘、羅馬等區的醫生們，一致認為極具淨化力與抗腐性的草本療方。此外，杜松也是知名的琴酒的原料，因此琴酒Gin也翻譯成杜松子酒，可見其香。杜松有著清爽、乾淨的木味，就跟琴酒一樣，琴酒之所以當作調酒的基礎酒也是因為它的乾淨清澈與百搭性。

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【百科檔案】

英文俗稱	Juniper Berry
拉丁學名	Juniperus communis
植物科別	柏科 (Cupressaceae)
提煉部位	成熟的果實（杜松莓）
提煉方式	蒸氣蒸餾法
精油主成分	α-蒎烯 (α-Pinene) 檸檬烯 (Limonene) β-蒎烯 (β-Pinene)
種類/品種差異	杜松精油可從杜松莓、針葉或木材中提取。其中，杜松莓精油 (Juniperus communis) 氣味最為清新、輕盈，帶有淡淡的甜味與果實香，是芳療中最廣泛使用的種類。

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【選品經驗談】

一般的杜松精油是清澈無雜質的木味，好的杜松莓還多了漿果味，這就是辨識杜松莓品質差異好壞的最直覺方法，杜松在藥理中較為常見，芳療與一般人調香比較不知名，應該是因為在它的高價下，寧可選擇其他的精油，不過在杜松的配方中，特定的效果要求與需求，還是其他精油無法取代的。

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【GC/MS鑑定】

Component	CAS Number	Typical % (Estimate)	Aroma & Role
α-Pinene	80-56-8	40-60%	Piney, fresh, woody; contributes to the uplifting and purifying aroma.
Limonene	138-86-3	5-15%	Citrus, fresh; adds a light, uplifting note.
β-Pinene	127-91-3	1-5%	Woody, resinous; adds complexity and depth to the scent.

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【香味賞析】

杜松莓的香氣深沉而溫暖，彷彿置身於森林的懷抱中。

• 前味：一開始，是清新、帶有果實微甜的針葉香氣，如同清晨的森林，充滿了潔淨與活力。
• 中味：接著，溫暖、帶有淡淡木質與樹脂香的氣味會逐漸浮現，給人一種沉靜、安定的感受。
• 後味：最後，留下的是乾淨、俐落的木質尾韻，彷彿能將人帶入一個冥想的境界，充滿了寧靜與神聖感。

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【推薦對象】

如果你是以下族群，杜松莓精油絕對是你的心靈港灣：

• 壓力山大上班族：感到壓力大、思緒雜亂，需要一個能幫助自己平靜下來的香氣。
• 體力透支上班族：長時間久坐，感到身體僵硬疲憊，想找點活力。
• 居家生活家：想用天然的方式淨化居家空氣、消除異味。
• 身心輕盈追尋族：渴望透過香氣，讓身體感覺更輕盈。

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【建議使用方式】

在以下情境中，讓杜松莓精油成為你的身心淨化儀式：

需求/時間點：當你感到焦慮、心神不寧時；或是想在睡前、沐浴時，為自己創造一個寧靜的空間。

如何使用：

• 冥想擴香：將3-5滴杜松莓精油滴入擴香儀，放置在冥想空間，幫助你進入專注狀態。
• 睡前舒緩：將1-2滴杜松莓精油滴在枕頭邊或擴香，幫助你放鬆入眠。
• 舒緩泡澡：將5-8滴杜松莓精油與牛奶或海鹽混勻後，倒入溫水中泡澡，讓溫暖的水流與香氣洗滌身心。

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【相關研究】

杜松莓精油的舒緩、安撫等作用，在醫學與科學研究領域有廣泛探討。

英文發表題目	中文翻譯	文章出處/網路連結	發表年份
Antimicrobial activity of essential oils from Juniperus communis and other plants	杜松莓精油及其他植物精油的抗菌活性	PubMed	2014
Therapeutic effect of essential oil massage in patients with chronic anxiety	精油按摩對慢性焦慮症患者的治療效果	PubMed	2012

注意事項：研究報告採用之精油有其特定來源產地與成分，無法個別說明提供，發表之功效僅代表目前科學界對特定成分的研究進度，不具療效保證。

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【使用心得分享】

在這裡，我們分享一些用戶的真實體驗，讓您感受杜松莓精油在生活中的溫柔力量。

• 用戶 牛... 分享：
  「一拿到新品就立刻好奇打開，我覺得杜松莓帶有點甜味，雖然不明顯，但和其它精油蠻搭的，值得推薦」
• 用戶心.... 分享：
  「大家都在強這瓶精油，我知道他有很多功用，尤其是解毒，當然我也收藏起來，需要的時候可以用到，大家都應該有一瓶」
• 用戶 安... 分享：
  「喜歡學苑杜松莓的味道，甜甜的有一點點野橘的味道，挺討喜的。它對肝腎和排水功效很好。」

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【常用配方】

杜松莓精油應用廣泛，不論是身心靈放鬆或居家清潔，都能找到適合的搭配。

香氛配方（適用於擴香、嗅吸）

• 1. 【森林浴】
  調配香味：清新、充滿綠意與泥土氣息的草本木質香。
  適合對象/心情/場所/時機：壓力大、想淨化空間時，適合在客廳或臥室使用。
  配方：杜松莓精油 3 滴 + 尤加利精油 2 滴 + 雪松精油 1 滴。
• 2. 【心靈綠洲】
  調配香味：清新、帶有大地氣息的草本香。
  適合對象/心情/場所/時機：焦慮不安、思緒混亂時，適合在任何空間使用。
  配方：杜松莓精油 3 滴 + 薰衣草精油 2 滴 + 佛手柑精油 1 滴。
• 3. 【雨後泥土芬芳】
  調配香味：莊重、帶有神聖感的木質樹脂香。
  適合對象/心情/場所/時機：瑜伽、靜坐時，為空間帶來寧靜與深度。
  配方：杜松莓精油 3 滴 + 乳香精油 2 滴 + 檀香精油 1 滴。

精油香水配方（總精油濃度約 5-10%）

• 1. 【寧靜之美】
  調配香味：深沉、內斂中帶有花香的溫柔。
  適合對象/心情/場所/時機：日常外出，給人一種沉穩、優雅的印象。
  配方：杜松莓精油 5 滴 + 玫瑰天竺葵精油 3 滴 + 岩蘭草精油 2 滴 + 95% 酒精 5ml。
• 2. 【大地之靈】
  調配香味：充滿大地氣息與辛香的香氣。
  適合對象/心情/場所/時機：想提升氣場、找回力量時使用。
  配方：杜松莓精油 5 滴 + 黑胡椒精油 3 滴 + 廣藿香精油 2 滴 + 95% 酒精 5ml。

生活應用場景（按摩、泡澡、噴灑）

• 1. 【舒緩按摩油】
  適合：全身按摩，幫助舒緩情緒、放鬆肌肉。
  配方：杜松莓精油 5 滴 + 甜杏仁油 10ml。
  **基底油可依膚質更換：油性膚質可用葡萄籽油，乾性膚質可用荷荷巴油。
• 2. 【輕盈腿部按摩油】
  適合：腿部按摩，幫助舒緩疲憊。
  配方：杜松莓精油 3 滴 + 檸檬精油 2 滴 + 葡萄籽油 10ml.
• 3. 【空間淨化噴霧】
  適合：淨化室內空間、去除異味。
  配方：杜松莓精油 10 滴 + 純水 50ml + 95% 酒精 5ml。

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【FAQ】

Q1: 為什麼杜松莓精油有「淨化」的象徵？

A1: 在古希臘羅馬神話中，杜松莓被視為淨化與保護的神聖植物，常被用於驅邪與淨化空氣。其精油也承載著這份穩固的能量，能幫助你舒緩情緒、找回平衡。

Q2: 聽說杜松莓精油對身體有「淨化」作用，是真的嗎？

A2: 沒錯！杜松莓精油的成分特性，讓它常被用於舒緩與淨化的配方中。你可以將它稀釋後用於胸部、背部按摩，幫助舒緩緊繃。

Q3: 為什麼杜松莓精油的香氣有時聞起來會有點像柑橘？

A3: 杜松莓精油中含有少量的檸檬烯，這是柑橘類精油的主要成分。這讓杜松莓精油在濃厚的木質香氣中，帶有一絲清新的氣息，使整體香氣更加豐富。

Q4: 杜松莓精油可以幫助睡眠嗎？

A4: 杜松莓精油的木質香氣具有安撫、鎮靜的作用，能幫助你沉澱心緒、放鬆心情，進而營造一個適合入睡的環境。你可以在睡前用它來擴香或進行輕柔的按摩，幫助你放鬆身心，更容易進入夢鄉。

Q5:杜松莓精油與杜松精油哪個比較好? A5:杜松（Juniper）是一種常綠灌木，會結漿果，所以一般提煉杜松的等級，分為： 杜松木精油，也就是俗稱的杜松，等級一般，蒸餾法提煉，以杜松木，杜松枝葉為原料。 杜松全株，以杜松木與杜松莓一起蒸餾提煉，味道略香，等級略高。 杜松莓精油，只取杜松漿果的部分，味道最香甜，等級最高，但是也最貴。

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【推薦搭配】

杜松莓的清新香氣，可以與多種精油創造出不同的應用效果。

• 花朵類精油：薰衣草、羅馬洋甘菊。能柔化杜松莓的木質氣味，增添優雅與安撫感。
• 柑橘類精油：檸檬、佛手柑、甜橙。能為杜松莓的莊重增添一絲活潑與輕盈，讓香氣更加平衡。
• 草本類精油：迷迭香、尤加利。能強化其清新、穿透性，適合用於淨化空氣與提神。

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【注意事項】

• 使用前稀釋：杜松莓精油濃度較高，請務必以基底油稀釋後再用於肌膚。
• 特殊族群：孕婦、嬰幼兒、蠶豆症患者，請務必諮詢專業人士後再使用。
• 避開敏感部位：請避免精油接觸到眼睛、黏膜或私密部位。
• 避光保存：精油應存放在深色玻璃瓶中，並放置於陰涼處，避免陽光直射，以免變質。

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