🌟 羅馬洋甘菊精油小檔案

中文名：羅馬洋甘菊精油

英文名：Roman Chamomile Essential Oil

拉丁學名：Chamaemelum nobile

植物科別：菊科(Asteraceae)

萃取方式：蒸汽蒸餾法(花朵部分)

主要成分：歐白芷酸異丁酯(高達80%)、α-蒎烯、松油萜

顏色特徵：淡藍色至深綠色(因含有珍貴的天藍烴)

香氣描述：香甜的蘋果蜜香，帶有溫暖的草本調

💙 為什麼羅馬洋甘菊如此特別？
「比媽媽的擁抱更溫柔！」
這種看似普通的小白花，自古就被譽為「植物醫生」，其精油中的歐白芷酸異丁酯能溫和調節神經系統，2016年《循證補充與替代醫學》研究證實其舒緩效果優於普通安慰劑。

各研究報告採用之精油來源各異，在此不一一說明提供

🌈 羅馬洋甘菊的5大神奇力量

1️⃣ 嬰幼兒的天然安撫劑

出牙期舒緩：1滴羅馬洋甘菊+30ml甜杏仁油，輕柔按摩寶寶牙齦周圍

夜啼安撫：擴香1滴(確保空間通風良好)

2️⃣ 敏感肌的救星

🌿 急救舒緩面膜： - 1茶匙蘆薈膠 + 1滴羅馬洋甘菊 - 敷10分鐘，緩解泛紅發熱

3️⃣ 女性週期的溫柔陪伴

經前按摩油：10ml荷荷芭油+3滴羅馬洋甘菊+2滴快樂鼠尾草

產後情緒支持：泡浴時加入2滴(需先與浴鹽混合)

4️⃣ 壓力時代的解壓良方

辦公室舒壓：羅馬洋甘菊2滴+甜橙1滴擴香

睡前儀式：枕邊噴霧(50ml水+5滴羅馬洋甘菊)

5️⃣ 皮膚問題的天然對策

濕疹護理：15ml金盞花浸泡油+3滴羅馬洋甘菊

曬後修復：與薰衣草1:1混合後加入蘆薈膠

🌸 7大實用配方寶典

1. 寶寶安心按摩油
30ml甜杏仁油 + 1滴羅馬洋甘菊
→ 適合3個月以上嬰兒(使用前請諮詢兒科醫生)

2. 敏感肌溫和潔面乳
無香潔面乳50ml + 2滴羅馬洋甘菊
→ 晨間溫和清潔

3. 經期舒緩熱敷包
熱水袋外套滴2滴羅馬洋甘菊
→ 緩解腹部不適

4. 安眠噴霧
50ml蒸餾水 + 5滴羅馬洋甘菊 + 3滴真正薰衣草
→ 睡前噴灑床鋪周圍

5. 過敏性鼻炎緩解
手帕滴1滴羅馬洋甘菊，需要時嗅吸
→ 緩解打噴嚏症狀

6. 溫和尿布疹膏
10ml金盞花油 + 1滴羅馬洋甘菊 + 1滴薰衣草
→ 每次換尿布後薄塗

7. 情緒平衡滾珠
10ml荷荷芭油 + 3滴羅馬洋甘菊 + 2滴乳香
→ 隨時塗抹於手腕

⚠️ 重要使用須知

  • 嬰幼兒使用：必須極低濃度(0.1-0.5%)，3歲以下建議諮詢醫師
  • 孕期注意：前3個月避免使用，後期低劑量為佳
  • 敏感測試：首次使用前稀釋後於手臂內側測試
  • 保存方法：深色玻璃瓶存放，開封後1年內用完最佳

❓ Q&A 常見問題 ❓

Q：羅馬洋甘菊和德國洋甘菊有什麼區別？
A：羅馬洋甘菊氣味更甜美溫和，適合情緒安撫；德國洋甘菊含更多天藍烴，消炎力更強但氣味較強烈。

Q：精油可以直接用於嬰兒皮膚嗎？
A：絕對不可！必須稀釋至0.1-0.5%濃度(10ml基底油加1滴精油已是0.5%)，且避免用於面部。

Q：為什麼我的羅馬洋甘菊精油顏色不同？
A：正常現象！根據產地和批次，顏色可能從淡藍到深綠都有，不影響品質。

Q：可以每天使用羅馬洋甘菊嗎？
A：建議連續使用2週後休息1週，避免身體產生耐受性。

🌱 芳療師私房話

「有位新手媽媽把羅馬洋甘菊滴在寶寶床邊的擴香石上，終於能連續睡4小時了！」

「敏感肌會員用羅馬洋甘菊混合無香乳液後驚呼：'終於找到不會讓我臉紅的保養品了！'」

 

本文內容為個體經驗分享，羅馬洋甘菊精油非藥品，如有健康問題請諮詢專業醫師

🌼 讓這瓶「液體溫柔」成為你家的常備良藥吧！