🌟 葡萄柚精油小檔案

中文名：葡萄柚精油

英文名：Grapefruit Essential Oil

拉丁學名：Citrus paradisi

植物科別：芸香科(Rutaceae)

萃取方式：冷壓法(果皮部分)

主要成分：檸檬烯(高達90%)、月桂烯、香茅醛

香調特徵：清新柑橘調，帶有微苦的甜美香氣

💛 為什麼葡萄柚是夏日最佳選擇？
「就像把陽光裝進瓶子裡！」
葡萄柚精油那酸中帶甜的香氣，能瞬間喚醒你的感官，是對抗夏日倦怠的天然秘方！

🍹 葡萄柚精油的5大神奇力量

1️⃣ 天然情緒充電器
研究顯示能降低壓力荷爾蒙水平(2017年日本香氛療法學會)

辦公室擴香配方：3滴葡萄柚+2滴薄荷=工作效率+30%

2️⃣ 身體輕盈幫手

💦 消水腫黃金組合： - 葡萄柚3滴 + 絲柏2滴 + 10ml葡萄籽油 - 從腳踝往心臟方向按摩，像在擠海綿一樣溫柔

3️⃣ 油肌救星
控油噴霧：100ml玫瑰水+5滴葡萄柚+3滴茶樹

睡前輕拍T字部位，告別「油光滿面」

4️⃣ 夏日美食魔法
自製天然調味料：海鹽+乾燥葡萄柚皮+1滴葡萄柚精油

撒在沙拉上，開啟你的味蕾冒險！

5️⃣ 晨間喚醒儀式
沐浴露加1滴葡萄柚=5秒擺脫起床氣

搭配洗髮精使用，頭髮整天都散發果香

1. 陽光女孩臉部按摩油
10ml荷荷芭油 + 1滴葡萄柚 + 1滴天竺葵
→ 按摩後肌膚會發光！

2. 頭皮淨化SPA
洗髮前用：2滴葡萄柚+1滴迷迭香+5ml椰子油按摩頭皮
→ 告別頭皮屑困擾

3. 夏日消暑噴霧
50ml蒸餾水 + 10滴葡萄柚 + 5滴薄荷
→ 噴在頸後瞬間降溫3°C

4. 快樂辦公桌擴香
葡萄柚2滴 + 甜橙2滴 + 佛手柑1滴
→ 讓沉悶辦公室變加州海灘

5. 運動後恢復按摩
15ml甜杏仁油 + 3滴葡萄柚 + 2滴薰衣草
→ 有助於緩解肌肉痠痛

6. 天然衣物清新劑
洗衣最後一次漂洗時加2滴葡萄柚
→ 陽光曬過般的自然清香

7. 睡前放鬆浴鹽
1杯浴鹽 + 3滴葡萄柚 + 2滴真正薰衣草
→ 洗去整天疲憊

Q：葡萄柚精油真的能幫助減肥嗎？
A：它能促進淋巴循環和排水，但必須配合健康飲食和運動哦！

Q：為什麼我的葡萄柚精油顏色深淺不一？
A：正常現象！不同產地和季節的葡萄柚，萃取出的精油色澤會從淡黃到粉紅都有。

Q：孕婦可以使用葡萄柚精油嗎？
A：建議懷孕前3個月避免，後期使用也請諮詢醫師，且濃度需低於1%。

Q：葡萄柚和甜橙精油有什麼不同？
A：葡萄柚氣味更清新帶微苦，特別適合提神；甜橙更甜美溫暖，適合放鬆心情。

🌈 芳療師私房話

「有位會員把葡萄柚精油滴在瑜伽墊上，說每次運動都像在熱帶果園裡流汗！」

「夏天開冷氣前，在濾網滴2滴葡萄柚，整個房間都是度假風情～」

本文內容為個體經驗分享，精油非藥品，如有健康問題請諮詢專業醫師

🌿 現在就讓這瓶「液體陽光」照亮你的夏天吧！記得存放在陰涼處，保持它的活力喔～