Q1：長期咳痰適合用精油嗎？芳療師解析

根據《國際臨床芳療期刊》研究指出，正確使用精油可輔助改善呼吸道黏液代謝。針對76歲長者建議：

  • 選擇低濃度配方（3%以下）避免刺激
  • 配合醫療同步進行，精油非替代治療
  • 優先採用擴香方式（每日2-3次，每次30分鐘）

Q2：適合呼吸道感染的精油有哪些？

絲柏、雪松、杜松莓、綠花白千層、冷杉、松針、芬多精複方、尤加利等精油。適合用來擴香，輪著用，每天2-3次滴入水氧機/擴香儀中來做協助

Q3：排痰三步驟安全按摩手法

  1. 後背按摩：沿脊椎兩側由下往上推按（避開脊椎骨）
  2. 杯狀拍痰：側臥姿勢，從腰部往肩部輕拍
  3. 前胸舒緩：鎖骨下方由外往內畫圈按摩

⚠️ 按摩後需補充300ml溫水促進代謝

Q4：長輩呼吸道不適怎麼調精油配方？

日間排痰配方：甜杏仁油10ml+沒藥精油4滴+廣藿香精油6滴，每日2次按摩協助鎮咳、去痰。

夜間安神預防配方：荷荷芭油10ml+乳香精油3滴+檀香精油6滴，睡前按摩胸口與腳底。

💭 必看思考重點

  1. 如何判斷按摩力道是否適當？
  2. 不同時段該如何搭配精油使用？
  3. 哪些身體徵兆需立即停止使用？
  4. 如何與醫療團隊溝通輔助療法？