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薄荷是最知名的精油之一,也是最好用的精油,除了清新涼意,薄荷精油還有複雜優美的草香,面對越來越熱的夏季,該如何善用薄荷讓妳清涼一夏,看看芳療大師推薦的配方與用法。
在芳療精油寶典中,薄荷精油還有非常多值得推薦的功效,特別是急性的消化系統問題。例如嘔吐、腹痛、脹氣、口臭、反胃...其實我們最常用的白花油,綠油精這些「家庭必備成藥」的成份也都有薄荷,也都常推薦在以上這些需求使用,也是這個原因。
當然,芳療大師也提醒,薄荷因為有很好的提神香氣,所以晚上要避免使用,以免太過亢奮引起失眠,不過我們也遇到有些人覺得薄荷的清涼香味,在悶熱的天氣時,入睡前擴香還有神清氣爽,精神輕鬆,反而幫助入眠。其實這是見仁見智,因為每個人對香味的反應都會有差異,喜惡不同,效果也會不同。
2000年紐約的研究單位發現薄荷精油中的成分可以用來協助鼻竇炎的改善,眾所周知鼻竇炎、鼻蓄膿,或是這類呼吸道堵塞引起的不適,只有薄荷才是最能穿透黏液、鼻涕,因此許多研究都會鎖定用薄荷來處理上呼吸道堵塞的效果。許多治療鼻竇炎的成藥中也會含有薄荷的成分。
薄荷是我們生活中使用機會相當頻繁的精油,當然,關於蠶豆症患者是否能接觸薄荷,如果妳真的擔心,就不要接觸薄荷,不過實際的研究如下: