想改善蝴蝶袖、大腿內側鬆弛或是臀部不夠緊實的困擾嗎？透過天然植物油與精油的結合，在洗澡後的黃金吸收時機進行簡單按摩，就能幫助皮膚看起來更加緊實有彈性！本文將以三步驟芳療按摩，讓你在家也能進行每日自我保養。

按摩油配方建議

植物油基底功效
荷荷芭油 5ml親膚性佳，具滋潤與柔滑效果
甜杏仁油 5ml促進吸收，富含維他命E
葡萄籽油 2ml質地輕盈、幫助緊實與彈性

建議精油配方（總計約12滴）

  • 玫瑰天竺葵：3滴｜
  • 絲柏：3滴｜
  • 杜松莓：3滴｜
  • 葡萄柚：3滴｜

三步驟使用方法

  1. 洗後不擦乾：洗完澡後，趁身體還濕潤時不立刻擦乾，也不穿浴袍。
  2. 全身按摩10分鐘：將調好的按摩油均勻塗抹於手臂、腿部、腰臀等部位，以手掌進行大面積、深層的環狀按摩，幫助精油滲透與促進局部循環。
  3. 冷水沖洗後壓乾：可使用蓮蓬頭沖冷水（局部部位可單獨沖洗），最後用浴巾輕壓擦乾。

建議頻率：每日進行1次，早晚皆可依自身作息調整。

FAQ｜瘦身緊實芳療常見問題

Q1. 精油按摩真的能瘦身嗎？

精油本身並不具減脂功效，但可幫助肌膚緊實、促進血液循環與代謝，搭配飲食與運動更有效。

Q2. 有什麼禁忌族群？

孕婦、哺乳期、皮膚敏感者、特殊體質建議諮詢專業芳療師後再使用。

Q3. 冷水沖洗有什麼好處？

冷水可刺激收縮表皮、幫助緊實，也能促進血液循環，強化按摩效果。

Q4. 可否改用熱敷方式？

亦可使用熱毛巾敷於按摩部位幫助精油滲透，但建議與冷熱交替使用更有感。

※本配方所用精油成分僅供芳療舒緩參考，不具療效。如有內分泌或皮膚問題，請諮詢醫師或皮膚科專業建議。