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大多數人在洗髮時，只有注意頭皮與髮絲的清潔，而護髮則著重於髮質修護，卻常忽略頭皮的保養！頭皮與臉部肌膚相似，油性肌膚的人容易有油性頭皮，導致出油、毛孔阻塞，甚至引發毛囊炎；乾性肌膚的人頭皮則容易出現乾燥脫屑的情況！大家都知道，臉部需要適時按摩來促進血液循環、增加彈性並加速新陳代謝，頭皮當然也不例外唷！透過按摩就能幫助維持毛髮的健康與光澤！ 

容易忽略的頭皮保養精油配方推薦

舒緩頭皮癢、減少頭皮屑推薦配方：葡萄籽油3ml + 快樂鼠尾草精油2滴 + 杜松莓精油1滴 

協助促進毛髮生長推薦配方：荷荷芭油5ml + 迷迭香精油2滴 + 雪松精油1滴

協助舒緩脂漏性皮膚炎推薦配方：葡萄籽油5ml + 佛手柑精油2滴 + 茶樹精油2滴 + 沒藥精油1滴

緩解壓力型頭痛推薦配方：葡萄籽油5ml + 羅勒精油2滴 + 薄荷精油2滴

使用時機：可在洗髮後進行，或每晚進行一次。

使用方法：

  1. 分線塗抹：用分線梳將頭髮撥開，露出頭皮，直接塗抹按摩油於頭皮上。
  2. 指腹按摩：用指腹輕柔按摩頭皮約 5 分鐘，促進血液循環。
  3. 靜待吸收：可選擇沖洗或不沖洗，讓精油發揮最佳效果。

精油洗髮 DIY！自製最適合你的洗髮精

自製精油洗髮精，簡單又療癒！只需準備無香精洗髮精，看心情，看需求滴入精油，用手指調勻，就可以使用了。記住的原則是：每一次的用量，總共的精油最好不要超過5滴。每次洗髮，都可以用不同的組合，下次洗頭髮前，就可以先考慮今天要洗什麼魔法配方了！

精油搭配靈感：
天竺葵精油 👉 平衡油脂分泌
薰衣草精油 + 迷迭香精油 👉 舒緩頭皮，促進生長
檀香精油 👉 滋養修護，提升髮絲質感

不同髮質洗後要用不同的精油護髮

許洗髮後，為防止頭髮的風吹日曬而斷裂毛燥，我們一般習慣在洗髮後吹整前，抹一點護髮乳在頭髮上，做適度的保濕、與維持頭髮本身的光澤。許多市售護髮產品含有厚重蠟質，雖然短期內讓頭髮看起來光滑，但分子太大無法由毛鱗片所吸收，反而容易造成外由內乾的髮質，讓頭髮越護越乾、髮質越容易斷裂。大家都看過許多護髮劑裡面都含荷荷芭油的成分，這也是最適合頭髮吸收的護髮油。妳不需要買複雜的化學合成品，純天然的最好！

精油護髮配方（依髮質選擇）

乾性 & 受損髮質：荷荷芭油5ml + 檀香精油2d + 乳香精油1d

中性髮質：荷荷芭油3ml + 檸檬精油2d + 玫瑰天竺葵精油1d

油性髮質：荷荷芭油1ml + 甜杏仁油2ml + 迷迭香精油2d + 薰衣草精油1d

使用方法：

  1. 洗髮後，吹整前，將調和好的護髮油置於掌心搓揉均勻
  2. 從髮尾開始，均勻塗抹至髮絲
  3. 避免塗抹至髮根，以免增加頭皮負擔

從今天開始，用精油為你的頭皮與髮絲打造專屬SPA級保養！

文章重點總結問題

  1. 頭皮保養與臉部肌膚保養有何相似性？
  2. 不同頭皮問題（如頭皮屑、毛囊炎）建議使用哪些精油配方？
  3. 自製精油洗髮精時需注意哪些使用原則？
  4. 如何根據不同髮質選擇護髮精油配方？

值得思考的問題

  • 如何判斷自己是否需要加強頭皮保養？有哪些日常跡象可觀察？
  • 在調配複方精油時，除了功效考量還需要注意哪些安全因素？
  • 若想將精油護理融入日常保養，建議從哪些簡單步驟開始嘗試？
  • 長期使用精油護髮與傳統化學護髮產品的主要差異會表現在哪些方面？