無論是20+的青春活力、30+的優雅自信，還是40+、50+的從容智慧，每個年齡階段的女性都有屬於自己的美麗與魅力。而精油，正是每位「女王」在不同人生階段的芳療閨蜜，呵護身心，讓每個年齡的妳都能閃耀動人！

20+ 青春女王 | 熬夜、壓力、肌膚輕保養

這個年紀的妳，正在學習如何在快節奏的生活中找到平衡。求學、初入職場、社交生活充滿新鮮感，但也容易因熬夜、壓力而影響情緒與肌膚狀態。有時妳可能覺得焦慮、失眠，或發現臉上開始出現乾燥、痘痘、暗沉等小問題。

20歲女性必備精油推薦

✔ 葡萄柚— 提升活力，趕走壓力與煩悶
✔ 薰衣草— 幫助放鬆，改善睡眠與肌膚狀態
✔ 茶樹— 調理油脂，淨化肌膚

青春女王保養Tips

✨ 在保養品中滴入葡萄柚精油，幫助肌膚透亮、精神滿滿
✨ 睡前用薰衣草精油泡腳或滴在枕巾上，舒緩焦慮入眠更快
✨ 在痘痘上點塗一滴茶樹精油，幫助穩定肌膚

30+ 輕熟女王 | 職場家庭兩頭燒、初老化危機

妳正為職場努力，或在事業與家庭間尋找平衡。壓力倍增、長時間用電腦、熬夜加班、帶小孩，肌膚開始出現乾紋、第一道細紋與藏不住的疲態，甚至發現自己越來越心浮氣躁、注意力難集中。

30歲女性必備精油推薦

✔ 玫瑰— 滋潤肌膚、提升自信與女人味
✔ 依蘭依蘭— 調節情緒，胸部保養，催情營造浪漫氛圍
✔ 迷迭香— 幫助提神、提高專注力

輕熟女王保養Tips

✨ 在保養乳霜、蘆薈凝膠中加入玫瑰精油，每天按摩臉部，提升肌膚水潤光澤
✨ 在擴香機中加依蘭精油擴香，為生活增添浪漫氣息。加入基底油按摩胸部
✨ 在辦公室滴1滴迷迭香精油於紙巾上吸嗅，幫助集中注意力，減少疲勞感

40+ 不惑女王 | 荷爾蒙變化、身心靈平衡

進入40+，身體的變化是越來越明顯，隨著荷爾蒙波動、月經不規律、睡眠品質下降，甚至偶爾感覺焦慮、燥熱、心情起伏不定。肌膚則容易變得乾燥、鬆弛，彈性與光澤逐漸下降，這時候，內外保養都變得更重要！

40歲女性必備精油推薦

✔ 玫瑰天竺葵— 平衡荷爾蒙、改善膚質，維持肌膚狀態
✔ 乳香— 幫助肌膚抗老，舒緩焦慮
✔ 羅馬洋甘菊— 深度安撫，帶來內在安全感

不惑女王保養Tips

✨ 將乳香精油混合基底油，按摩臉部與頸部，幫助撫平歲月痕跡
✨ 在香氛機中加入玫瑰天竺葵精油，幫助身心回歸平靜。經痛時可用熱毛巾滴1-2滴天竺葵熱敷
✨ 泡澡泡腳時滴入羅馬洋甘菊精油，徹底放下壓力，提升睡眠品質

50+ 自在女王 | 睡眠、循環、自在人生

這個年紀的妳，已經累積了豐富的智慧與人生閱歷，但也可能開始面對更年期症狀、關節不適、代謝變慢等問題。妳的睡眠品質變得更加敏感，肌膚也需要更多的滋養與呵護。

50歲女性必備精油推薦

✔ 岩蘭草— 深層安撫，改善睡眠品質
✔ 快樂鼠尾草— 控制身體和情緒的變化
✔ 絲柏— 優異的收斂作用

自在女王保養Tips:

✨ 將岩蘭草精油滴在手心或枕巾，深呼吸5次，安撫神經，提升睡眠品質
✨ 絲柏精油加入基底油，按摩腿部與腹部，幫助身體循環，減少僵硬感
✨ 快樂鼠尾草精油加入基底油，按摩頸部、下腹部幫助放鬆與調節生理

60+ 從容女王|骨骼健康、深層放鬆、心靈富足

進入人生最睿智的階段，開始享受生活，但也可能面臨骨骼退化、肌肉僵硬、血液循環變慢等健康問題。此外，睡眠品質下降，容易淺眠、夜醒，影響整體精神狀態。

60歲女性必備精油推薦

✔ 檀香— 深層放鬆，提升睡眠品質
✔ 香蜂草— 驅趕低潮，穩定自律神經，重拾青春氛圍
✔ 薑— 溫暖身體，緩解關節不適

從容女王保養Tips:

✨ 檀香精油加入荷荷巴油，睡前按摩太陽穴、頸部，幫助入睡
✨ 在溫熱毛巾上滴 2滴薑精油，敷在僵硬的肌肉或關節處，停留5-10分鐘
✨ 香蜂草精油泡澡享受心靈SPA